IMMUNSYSTEM STÄRKEN UND GESÜNDER LEBEN: Über 50 Rezepte, nützliche Tipps und einfache Anleitungen für mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden
11,95 € – 17,99 €
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Beschreibung
Du willst dein Immunsystem stärken und dich gesund, fit und entspannt fühlen?
⭐ Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich! ⭐
Die Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Deshalb solltest du dich rechtzeitig um die eigene Gesundheit kümmern und dein Immunsystem stärken. Mit einer starken Abwehr und einem gesunden Körper hast du mehr Energie, Wohlbefinden und ein langes, glückliches Leben.
Was erwartet dich in diesem Buch?
- Wie dein Immunsystem funktioniert
- Wie du deine Körperabwehr unterstützen kannst
- Was zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung gehört
- Welche Gewürze und Kräuter die Gesundheit unterstützen
- 50 gesunde Rezepte zur Stärkung des Immunsystems
- Wie du die wichtigsten Vitamine mit der Nahrung zu dir nimmst
- Anleitungen zum Stressabbau
- Entspannungstipps und -techniken
- Wie du schneller einschlafen und besser durchschlafen kannst
- Einfache Anleitungen für einen gesünderen Lebensstil
- Was dir deine Energie raubt und wie du diese Energieräuber verbannst
- Rezepte für ein gesundes Frühstück und leckere Snacks
- Salate und vegetarische Gerichte
- Speisen mit Fleisch und Fisch
- Immunstärkende Säfte und Shots
- Und vieles mehr
Hier ist für jeden etwas dabei. Du erhältst viele Gesundheitstipps und Anleitungen, welche du mit wenig Zeitaufwand in deinen Alltag einbauen kannst.
Du hast nur diesen einen Körper! Tue jetzt etwas für deine Gesundheit mit wenig Zeitaufwand! Dieses Buch wird dich dabei unterstützen.
Mein Name ist Lilly Koch und ich schreibe Rezeptbücher rund um das Thema ,,Gesundheit, Gesunde Ernährung und Immunsystem stärken”. Essen sollte nicht nur gesund sein, sondern auch schmecken und einen guten Grundstein für die Gesundheit und ein langes Leben legen.
Ich wünsche dir und deiner Familie viel Gesundheit und Freude bei der Umsetzung der Tipps und Rezepte.
Deine Lilly Koch
Spree –
In der heutigen Zeit gibt es viele Angriffe auf unser Immunsystem. Umso besser ist eine Stärkung und das Vorbeugen von Krankheiten.
Lilly Koch nimmt den Leser mit auf den Weg zur Stärkung des Immunsystems. Als erstes bekommen wir einen kurzen Überblick über unsere Organe, die Ernährungspyramide wird erläutert, die wichtigsten Gewürze für mehr Gesundheit und wichtige Nährstoffe werden vorgestellt. Es gibt noch weitere Möglichkeiten das Immunsystem zu stärken. Und die Autorin schafft es, informativ und doch nicht ausufernd zu erklären. Für jeden sind die Tipps nachvollziehbar und vieles lässt sich leicht umsetzen!
Und am Ende gibt es viele gesunde Gerichte! Frühstück, Mittagessen, Snacks und Bowls. Kekse für starke Nerven und goldene Milch. Bei einigen Rezepten sind Tipps und extra Bemerkungen für Alternativen oder die Vorteile.
Ein sehr schönes und informatives Buch.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen