Basische Ernährung – Taschenbuch

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Beschreibung

Sie fühlen sich oft müde, aufgebläht und übersäuert? Sie leiden unter Übergewicht, Migräne oder fettiger Haut? Sie möchten gesund abnehmen und mehr Energie und Wohlbefinden erlangen?

⭐ Dann ist dieses Rezeptbuch wie für Sie gemacht! ⭐

Eine riesige Rezeptsammlung mit Frühstücksideen, Hauptgerichten, Salaten, Suppen, Bowl Gerichten, basischen Snacks und Desserts, Grillgerichten, Dips und Smoothies wartet auf Sie! Hier ist für jeden Geschmack und Zeitaufwand etwas dabei!

Alle Gerichte sind mit Nährwert- und Kalorienangaben! Sie lernen, welche Nahrungsmittel sauer, basisch und neutral sind und welche basischen Zuckeralternativen zum Backen und Kochen verwendet werden können. Mit dem 14 Tage Ernährungsplan organisieren Sie ganz einfach Ihre Woche und behalten stets die Kalorien im Auge. So gelingt auch die Gewichtsabnahme! Mit dieser Ernährungsform entgiften und entschlacken Sie Ihren Körper, verbessern Ihr Hautbild und verjüngen Ihre Zellen auf natürlichem Wege.

Was erwartet Sie in diesem Buch?

  • Was Sie bei einer basischen Ernährung beachten müssen

  • Wie sich eine Übersäuerung äußert

  • Säure-Basen-Tabelle mit PRAL-Werten

  • Die besten basischen Lebensmittel

  • Geeignete Getränke

  • Basische Zuckeralternativen

  • Basenfasten mit Essensplan

  • Über 150 abwechslungsreiche Rezepte

  • Einfache Rezepte mit Schritt für Schritt Anleitungen

  • Leckere vegetarische und vegane Rezepte

  • 14 Tage Ernährungsplan mit Kalorienangaben

  • Gesund und einfach abnehmen

  • Den Körper entgiften und entschlacken

  • Zellen regenerieren und verjüngen

  • Säure-Basen-Balance erreichen

Dieses große basische Rezeptbuch ist voll gepackt mit wertvollem, verständlichem Inhalt und zahlreichen köstlichen Rezepten. Um diese riesige Rezeptsammlung günstig anbieten zu können, habe ich auf den Farbdruck verzichtet. Die Gerichte sind ausführlich erklärt und leicht umsetzbar. Bilder zu den Rezepten finden Sie unter anderem auf meinem Facebook und Instagram Account: essen.mit.herz!

Immer mehr Menschen leiden heutzutage unter Übergewicht, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Diabetes und weiteren Krankheiten. Die Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle. Der Körper übersäuert durch Fastfood, Fleisch, Milchprodukte, Zucker und Weißmehl. Zahlreiche Beschwerden und Krankheiten resultieren auf Dauer daraus.

Schluss damit! Fühlen Sie sich endlich wieder wohl in Ihrer Haut und beugen Sie viele Beschwerden mit einer basischen Ernährung vor!

DAS GROßE KOCHBUCH XXL MIT ÜBER 150 BASISCHEN REZEPTEN

Sie sind Veganer/ Vegetarier? Kein Problem!
Bei den wenigen Rezepten mit tierischen Produkten gebe ich Ihnen Tipps, wie Sie diese Gerichte zu einem veganen Leckerbissen verwandeln!

Bringen Sie Ihren Körper mit köstlichen und abwechslungsreichen Gerichten wieder ins Gleichgewicht und genießen Sie das fantastische Gefühl des Wohlbefindens!

Ihre Lilly Koch


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