Ingwer-Shot
Ingwer enthält sogenannte Gingerole und Shogaole, die unter anderem erkältungsauslösenden Rhinoviren abtöten können. Aber nicht nur bei der Bekämpfung von Viren ist Ingwer sehr vorteilhaft, die Wunderknolle bewirkt noch viel mehr:> Kann chronische Schmerzen minimieren> Verbessert die Durchblutung> Mindert Schwangerschafts- und Reiseübelkeit> Wirkt beruhigend auf den Darm> Kann bei der Entgiftung der Leber helfen> Kurbelt den Stoffwechsel anDu kannst frischen Ingwer in Scheiben schneiden und mit heißem Wasser übergießen und mit frischem Zitronensaft und evtl. Honig genießen. Oder du bereitest dir diesen Ingwer-Shot zu.
Zutaten
- 50 g Ingwer (Bio Ingwer mit Schale, ansonsten bitte schälen!)
- 2 Orangen
- ½ Zitrone
- 1 Apfel
- 1 TL Kurkuma
- 1 Prise Pfeffer
Anleitungen
- Ingwer und Apfel waschen und schälen. Den Ingwer fein reiben und den Apfel entkernen und in kleine Stücke schneiden.
- Die Orangen und die ½ Zitrone auspressen und mit allen Zutaten in einem Mixer gründlich pürieren.
- Genieße den Ingwer-Shot sofort oder fülle ihn in eine saubere Flasche und bewahre ihn im Kühlschrank auf. Innerhalb von 1 - 2 Tagen verbrauchen!
Notizen
Hast du dieses Rezept ausprobiert? Wie hat es dir geschmeckt? Gern kannst du mir deine Meinung und Anregungen hier mitteilen.
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Ich freue mich sehr über Fotos von deinem leckeren Ingwer-Shot!
Deine Lilly