Goldene Milch
Heute stelle ich euch eines meiner Lieblingsgetränken bei Kopfschmerzen und zur Stärkung des Immunsystems vor. Für alle Chai-Tee und Chai-Latte Liebhaber genau das Richtige - Goldene MilchDieses Getränk kann auch bei Magenbeschwerden helfen und schützt die Zellen vor dem Alterungsprozess. Außerdem wirkt es entzündungshemmend und verbessert die Gehirnleistung. Also das optimale Getränk für einen guten Start in den Tag!
Zutaten
- 300 ml pflanzliche Milch (Soja-, Hafer- oder Reisdrink)
- 2 TL Kurkumapulver
- 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm groß)
- ¼ TL Zimt
- ¼ TL Pfeffer (gemahlen, schwarz)
- 1 Prise Muskatnuss (gemahlen)
- ½ TL Honig (nach Geschmack)
Anleitungen
- Den Ingwer waschen, schälen und grob zerkleinern. Alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und pürieren.
- Das fertige Getränk etwas erwärmen. Ich mache das mit unserem Milchaufschäumer, dann erhält die Milch noch eine schöne Schaumhaube. Oder das Getränk auf dem Herd erwärmen. Danach in ein Glas füllen und mit etwas Zimt oder Kakao dekorieren.
Notizen
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Ich freue mich sehr über Fotos von deiner Goldenen Milch!
Deine Lilly
