BASISCHE ERNÄHRUNG: Das große Rezeptbuch mit über 150 basischen Rezepten: Körper entgiften – Gesund abnehmen – Körper entsäuern – Zellen regenerieren – Säure-Basen-Balance

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Beschreibung

Du fühlst dich oft müde, aufgebläht und übersäuert? Du leidest unter Übergewicht, Migräne oder fettiger Haut? Du willst gesund abnehmen und mehr Energie und Wohlbefinden erlangen?

Dann ist dieses Rezeptbuch wie für dich gemacht!

Eine riesige Rezeptsammlung mit Frühstücksideen, Hauptgerichten, Salaten, Suppen, Bowl Gerichten, basischen Snacks und Desserts, Grillgerichten, Dips und Smoothies wartet auf dich! Hier ist für jeden Geschmack und Zeitaufwand etwas dabei!

Alle Gerichte sind mit Nährwert- und Kalorienangaben! Du lernst, welche Nahrungsmittel sauer, basisch und neutral sind und welche basischen Zuckeralternativen zum Backen und Kochen verwendet werden können. Mit dem 14 Tage Ernährungsplan organisierst du ganz einfach deine Woche und behältst stets die Kalorien im Auge. So gelingt auch die Gewichtsabnahme! Mit dieser Ernährungsform entgiftest und entschlackst du deinen Körper, verbesserst dein Hautbild und verjüngst deine Zellen auf natürlichem Wege.

Was erwartet dich in diesem Buch?

  • Was du bei einer basischen Ernährung beachten musst
  • Wie sich eine Übersäuerung äußert
  • Säure-Basen-Tabelle mit PRAL-Werten
  • Die besten basischen Lebensmittel
  • Geeignete Getränke
  • Basische Zuckeralternativen
  • Basenfasten mit Essensplan
  • Über 150 abwechslungsreiche Rezepte
  • Einfache Rezepte mit Schritt für Schritt Anleitungen
  • Leckere vegetarische und vegane Rezepte
  • 14 Tage Ernährungsplan mit Kalorienangaben
  • Gesund und einfach abnehmen
  • Den Körper entgiften und entschlacken
  • Zellen regenerieren und verjüngen
  • Säure-Basen-Balance erreichen


Dieses große basische Rezeptbuch ist voll gepackt mit wertvollem, verständlichem Inhalt und zahlreichen köstlichen Rezepten. Um diese riesige Rezeptsammlung günstig anbieten zu können, habe ich auf den Farbdruck verzichtet. Die Gerichte sind ausführlich erklärt und leicht umsetzbar. Bilder zu den Rezepten findest du unter anderem auf meinem Facebook und Instagram Account: essen.mit.herz

Immer mehr Menschen leiden heutzutage unter Übergewicht, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Diabetes und weiteren Krankheiten. Die Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle. Der Körper übersäuert durch Fastfood, Fleisch, Milchprodukte, Zucker und Weißmehl. Zahlreiche Beschwerden und Krankheiten resultieren auf Dauer daraus.

Schluss damit! Fühle dich endlich wieder wohl in deiner Haut und beuge vielen Beschwerden mit einer basischen Ernährung vor!

DAS GROßE KOCHBUCH XXL MIT ÜBER 150 BASISCHEN REZEPTEN

Du bist Veganer/ Vegetarier? Kein Problem!
Bei den wenigen Rezepten mit tierischen Produkten gebe ich dir Tipps, wie du diese Gerichte zu einem veganen Leckerbissen verwandelst!

Bringe deinen Körper mit köstlichen und abwechslungsreichen Gerichten wieder ins Gleichgewicht und genieße das fantastische Gefühl des Wohlbefindens!

Deine Lilly Koch


Erwerbe jetzt mein Buch und du kannst dich über viele leckere und gesunde Abwechslungen auf dem Teller freuen!


Lesemöglichkeiten:

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